捏捏小腿治百病？肌力訓練、正確按摩更有效

康健雜誌	捏捏小腿治百病？肌力訓練、正確按摩更有效康健雜誌上班族久坐、少動，導致下肢血液循環差，不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷，嚴重造成靜脈栓塞，還會衍伸出許多病症。有日本醫師提倡揉小腿肚，就能改善疾病。事實上，訓練小腿肌力，再搭配正確按摩方式，效果更好。《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》作者楨孝子指出，人體 … 更多 »